【如果沒有測量，那我們一定是用猜的！】
在教學上，我強調【加速】的重要性，尤其是在向心收縮階段，因為這是人體在運動表現中【爆發式動作】的重要關鍵
問題是，我們如何知道這件事呢？
在實務訓練上，如果用Squat做例子，我們會利用槓鈴在動作完成階段有沒有【飛】起來作為判斷的標準，因為在加速的過程中，人體將會對槓鈴施力，只要時間夠快、力量夠大，衝量(時間與力量的乘積)會讓槓鈴起飛
即便有這臨床的判斷，似乎還是不夠
【因為不知道槓鈴移動速度是多少，也就無法量化了！】
有了具備信、效度的檢測工具，我們不但能量化速度這件事情，更可以針對不同訓練動作設定【速度區間】，讓訓練更精準，因為我深深相信
【如果沒有測量，那我們一定是用猜的！】
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